Es conocida como la “Hormona del sueño”, pues su función principal es regular el ciclo de sueño y del ritmo circadiano, logrando un descanso completo y recuperador, cuneta con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, se debe tener en cuenta que la melatonina no es un somnífero, sino un estimulante del sueño proporciona relajación y fortalece el sistema inmunológico